ZA KOGA JE TERAPIJA
- Bol u leđima, vratu ili nekom drugom djelu tijela?
- Trnci?
- Nespavanje?
- Ograničen opseg pokreta i slični problemi mišićno-koštanog sustava?
Vrijeme je da kreiramo terapiju koja će biti prilagođena baš tebi. ✔️
Bez liste čekanja, po povoljnoj cijeni. ✔️
Krećemo odmah nakon pregleda s fizioterapeutom. ✔️
ŠTO OČEKIVATI OD TERAPIJE
Terapija je najčešće kombinacija individualnih vježbi i manualnih tehnika ili izrada personaliziranog plana terapije kojeg možeš provoditi kod kuće ili u svojem gym-u.
Manualnim tehnikama smanjujemo trenutačnu bolnost, a pokretom i vježbama djelujemo na duge staze jer stječeš otpornost i sigurnost u svoje tijelo. ✔️
Naučit ćemo te i tehnike za samopomoć koje možeš raditi samostalno doma ili na radnom mjestu. ✔️
I najvažnije – koliko god pitanja imaš, za nas ih nikad nije previše! ✔️
ŠTO JE FIZIO PROGRAM
✔️ Danas znamo da je daleko najveća naznaka da će osoba postići značajni oporavak i poboljšanje simptoma ako je u kreiranje i provedbu terapije aktivno uključena, ako je angažirana i motivirana.
✔️ Fizio program je upravo to – plan oporavka koji ti je u potpunosti prilagođen!
✔️ Moći ćeš bezbrižno svoj problem preuzeti u svoje ruke uz našu podršku, stručno vodstvo i suradnju.
ŠTO JE UKLJUČENO
✔️ Proces uvijek započinjemo pregledom fizioterapeuta (uživo ili online).
✔️ Uzimajući u obzir simptome, ciljeve, ali i tvoje preferencije i mogućnosti, fizioterapeut će predložiti plan terapije.
✔️ Plan može uključivati dolaske kod nas na kombinaciju terapijskih vježbi i manualnih tehnika, a može uključivati i program za samostalno vježbanje kod kuće nakon kojeg radimo progresiju.
Vrste fizio programa
- križobolja, širenje boli prema nozi, ukočenost lumbalnog dijela
- vratobolja, nemogućnost okretanja glave, trnci u rukama
- bol pri pomicanju ruke, ograničenje pokretljivosti ramena
- bol u koljenu prilikom određenog položaja ili pokreta
…i slične bolne tegobe.
- priprema za operaciju npr. koljena, kuka, ramena…
- oporavak nakon operacije, ozljede, lomova, istegnuća, ruptura i sl.
- provjera je li prisutna dijastaza mišića abdomena
- ako je dijastaza prisutna i ako utječe na svakodnevno funkcioniranje i na bolove u tijelu, može se utjecati na oporavak i poboljšanje funkcionalnosti tijela
- djelotvorni tretman kojeg se može raditi i samostalno kod kuće nakon edukacije
- nije važno koliko vremena je prošlo od stvaranja ožiljka (ali mora proći minimalno 8 tjedana), i dalje se može utjecati na sam izgled ožiljka i smetnje koje stvara
- najčešće već za vrijeme pregleda stignemo odraditi i prvu terapiju i edukaciju
FIZIO PROGRAM ZA SAMOSTALNO VJEŽBANJE
- nakon pregleda fizioterapeuta nastavi sa svojim fizio programom samostalno kod kuće (ili u gym-u)
- program sadrži 2-tjedni* plan aktivnosti i vježbi (*ili koliko je potrebno)
- uz svaku vježbu dolazi video prikaz za lakše praćenje
- uključene su i konzultacije (follow up) na kraju programa gdje ili dogovaramo smjernice nakon odrađene terapije, ili radimo pripremu za nastavak

