Terapija

ZA KOGA JE TERAPIJA

Bol u leđima, vratu ili nekom drugom djelu tijela?
Trnci?
Nespavanje?
Ograničen opseg pokreta i slični problemi mišićno-koštanog sustava?

Vrijeme je da kreiramo terapiju koja će biti prilagođena baš tebi. ✔️

Bez liste čekanja, po povoljnoj cijeni. ✔️

Krećemo odmah nakon pregleda s fizioterapeutom. ✔️

ŠTO OČEKIVATI OD TERAPIJE

Terapija je najčešće kombinacija individualnih vježbi i manualnih tehnika ili izrada personaliziranog plana terapije kojeg možeš provoditi kod kuće ili u svojem gym-u.

Manualnim tehnikama smanjujemo trenutačnu bolnost, a pokretom i vježbama djelujemo na duge staze jer stječeš otpornost i sigurnost u svoje tijelo. ✔️

Naučit ćemo te i tehnike za samopomoć koje možeš raditi samostalno doma ili na radnom mjestu. ✔️

I najvažnije – koliko god pitanja imaš, za nas ih nikad nije previše! ✔️

ŠTO JE FIZIO PROGRAM

✔️ Danas znamo da je daleko najveća naznaka da će osoba postići značajni oporavak i poboljšanje simptoma ako je u kreiranje i provedbu terapije aktivno uključena, ako je angažirana i motivirana.

✔️ Fizio program je upravo to – plan oporavka koji ti je u potpunosti prilagođen!

✔️ Moći ćeš bezbrižno svoj problem preuzeti u svoje ruke uz našu podršku, stručno vodstvo i suradnju.

ŠTO JE UKLJUČENO

✔️ Proces uvijek započinjemo pregledom fizioterapeuta (uživo ili online).

✔️ Uzimajući u obzir simptome, ciljeve, ali i tvoje preferencije i mogućnosti, fizioterapeut će predložiti plan terapije.

✔️ Plan može uključivati dolaske kod nas na kombinaciju terapijskih vježbi i manualnih tehnika, a može uključivati i program za samostalno vježbanje kod kuće nakon kojeg radimo progresiju.

Vrste fizio programa

Za smanjenje boli

križobolja, širenje boli prema nozi, ukočenost lumbalnog dijela
vratobolja, nemogućnost okretanja glave, trnci u rukama
bol pri pomicanju ruke, ograničenje pokretljivosti ramena
bol u koljenu prilikom određenog položaja ili pokreta

…i slične bolne tegobe.

Prije i/ili poslije opracija

priprema za operaciju npr. koljena, kuka, ramena…
oporavak nakon operacije, ozljede, lomova, istegnuća, ruptura i sl.

Dijastaza nakon trudnoće

provjera je li prisutna dijastaza mišića abdomena
ako je dijastaza prisutna i ako utječe na svakodnevno funkcioniranje i na bolove u tijelu, može se utjecati na oporavak i poboljšanje funkcionalnosti tijela

Terapija ožiljka

djelotvorni tretman kojeg se može raditi i samostalno kod kuće nakon edukacije
nije važno koliko vremena je prošlo od stvaranja ožiljka (ali mora proći minimalno 8 tjedana), i dalje se može utjecati na sam izgled ožiljka i smetnje koje stvara
najčešće već za vrijeme pregleda stignemo odraditi i prvu terapiju i edukaciju

FIZIO PROGRAM ZA SAMOSTALNO VJEŽBANJE

nakon pregleda fizioterapeuta nastavi sa svojim fizio programom samostalno kod kuće (ili u gym-u)
program sadrži 2-tjedni* plan aktivnosti i vježbi (*ili koliko je potrebno)
uz svaku vježbu dolazi video prikaz za lakše praćenje
uključene su i konzultacije (follow up) na kraju programa gdje ili dogovaramo smjernice nakon odrađene terapije, ili radimo pripremu za nastavak