Loading posts...
  • bol - strah od kretanja- blog – Figura

    Bol – izbjegavanje kretanja zbog straha od (ponovljenog) bola

    Osjećati bol vrlo je neugodno iskustvo. Ako nas “probode” u leđima, vjerojatno smo napravili neki krivi pokret. Dok ne prođe, trebamo se kretati što pravilnije i izbjegavati određene položaje koji mogu opet…

  • bolni vrat – vratobolja – Figura – blog

    Bolni vrat

    Bolni vrat najčešće je posljedica nepravilnog spavanja. Uz križobolju, vratobolja je najčešći problem suvremenog čovjeka. Sjedilački način života, naročito poslovanja, u urbanim područjima dovodi do tog problema. Većina je  barem jednom u…

  • masaža u studiju Figura - relaksacijski i terapijski centar, Zagreb, Trešnjevka

    Masaža – prvi dolazak

    Masaža je jedna od najpopularnijih metoda opuštanja i liječenja, a podrazumijeva niz različitih tehnika. Sam naziv masaža dolazi od arapske riječi massa što znači dodir. Ima više vrsta masaža, a najpopularnije su:…

  • bolno rame - blog - Figura - terapijski i relaksacijski centar, Zagreb, Trešnjevka

    Bolno rame

    Bolno rame može u velikoj mjeri narušiti našu svakodnevicu. Obavljanje jednostavnih radnji i svakodnevnih aktivnosti zna biti prilično neugodno iskustvo zbog bola u ramenu. Procjena ramena Tijekom uvodnog razgovora s pacijentom potrebno…

  • bolovi u ramenu - kako si pomoći - blog – Figura

    Bolovi u ramenu

    Bolovi u ramenu, nakon križobolje i vratobolje, predstavljaju najčešći problem mišićno-koštanog sustava. U većini slučajeva ne predstavljaju opasnost. No, značajno narušavaju kvalitetu života pojedinca. Onemogućavaju svakodnevne radnje poput češljanja kose, kopčanja remena…

  • Limfna drenaža vs. ručna masaža - blog - Figura, terapijski i relaksacijski centar, Zagreb, Trešnjevka

    Limfna drenaža

    Ručna vs. aparativna limfna masaža (drenaža) Limfna drenaža relativno je mlada metoda. U usporedbi s klasičnom ručnom masažom, o njoj se mnogo manje zna. Osmislili su je dr. Emil i Estrid Vodder…

  • Miogeloze - trigger point - miofacijalna terapija - blog - Figura

    Miogeloze – mit ili stvarnost? Trigger Point i miofascijalna terapija

    U moru informacija i dezinformacija kojima smo okruženi, pomalo se zabetonirao pojam miogeloze. Što su zapravo miogeloze – objasnit ćemo u današnjem blogu. Miogeloze su nakupine mliječne kiseline u mišićima koje se…