Loading posts...
  • bol - strah od kretanja- blog – Figura

    Bol – izbjegavanje kretanja zbog straha od (ponovljenog) bola

    Osjećati bol vrlo je neugodno iskustvo. Ako nas “probode” u leđima, vjerojatno smo napravili neki krivi pokret. Dok ne prođe, trebamo se kretati što pravilnije i izbjegavati određene položaje koji mogu opet…

  • bolni vrat – vratobolja – Figura – blog

    Bolni vrat

    Bolni vrat najčešće je posljedica nepravilnog spavanja. Uz križobolju, vratobolja je najčešći problem suvremenog čovjeka. Sjedilački način života, naročito poslovanja, u urbanim područjima dovodi do tog problema. Većina je  barem jednom u…

  • masaža u studiju Figura - relaksacijski i terapijski centar, Zagreb, Trešnjevka

    Masaža – prvi dolazak

    Masaža je jedna od najpopularnijih metoda opuštanja i liječenja, a podrazumijeva niz različitih tehnika. Sam naziv masaža dolazi od arapske riječi massa što znači dodir. Ima više vrsta masaža, a najpopularnije su:…

  • bolno rame - blog - Figura - terapijski i relaksacijski centar, Zagreb, Trešnjevka

    Bolno rame

    Bolno rame može u velikoj mjeri narušiti našu svakodnevicu. Obavljanje jednostavnih radnji i svakodnevnih aktivnosti zna biti prilično neugodno iskustvo zbog bola u ramenu. Procjena ramena Tijekom uvodnog razgovora s pacijentom potrebno…

  • bolovi u ramenu - kako si pomoći - blog – Figura

    Bolovi u ramenu

    Bolovi u ramenu, nakon križobolje i vratobolje, predstavljaju najčešći problem mišićno-koštanog sustava. U većini slučajeva ne predstavljaju opasnost. No, značajno narušavaju kvalitetu života pojedinca. Onemogućavaju svakodnevne radnje poput češljanja kose, kopčanja remena…

  • Koliko ste iskreni sa svojim terapeutom?

    Većina ljudi putuje kroz život imajući razna očekivanja od ljudi i situacija oko nas. Očekujemo da će šef vidjeti koliko se trudimo, da će partner/ica primijetiti kako se osjećamo, da će nas…

  • križobolja - sve o križobolji - blog - Figura - relaksacijski i terapijski centar

    Mistična križobolja

    Križobolja je neugodna, pogotovo kada nas iznenadi, a gotovo uvijek smo nespremni. Malo je onih koji nikad nisu iskusili križobolju. Kod 80% ljudi epizoda križobolje pojavi se barem jedanput, a najčešće i…

  • Bol je stvarna, ali je također i mišljenje

    Dugo se spremam sažeti barem dio onoga što mi je zanimljivo o mehanizmu boli. S obzirom na kompleksnost same teme i na uvriježeno poimanje boli među općom populacijom, trebalo je dosta vremena…

  • Masaza_anticelulitna-masaza_salon_zagreb_masaza_figura_6

    Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike

    Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike su općepoznate, i malotko se u njih još nije uvjerio. Po klijentima koji mi dolaze pod ruke primjećujem da se u zadnje vrijeme sve više ljudi odlučuje…

  • Vjezbanje_figura_anticelulitna-masaza_salon_zagreb_masaza_figura_6

    Vježbanje i koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in?

    70/30? Ili 80/20? Koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in? U svakom slučaju, ti omjeri su uvijek u korist prehrane. Ispada da je puno važnija od vježbanja i da se bez rekreacije i…